Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2017
|
78.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1096 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 48.28g | Carbs: 160.20g.
Breakfast: Чай, Гринагро Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Компот из Сухофруктов, Копченов Сало Белорусское, Хлеб, Свекла Вареная, Плов с Курицей, Борщ. Dinner: Магнит Хурма, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кольраби, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|