Gerrican's Journal, 28 Oct 17

Petite pause acidulée :-)
Bonne après midi les FS!

View Diet Calendar, 28 October 2017:
998 kcal Fat: 31.04g | Prot: 49.27g | Carbs: 123.99g.   Breakfast: Maître Jean Pierre Spécial Sandwich Complet, Nestlé Ricoré, Câlin Fromage Blanc 0%, Gerblé Son d'avoine. Lunch: Étoile d'or Tranches Emmental Français, Gerlinéa Pause-Café Café Vert, Venezzio Venezzio Bitter (Apéritif sans Alcool), Gayelord Hauser Boeuf Épicé aux Petits Légumes. Dinner: Yoplait Panier de Yoplait 0% Fruits Jaunes: Abricot, Ananas, Pêche, Nectarine, Coraya Jambon de la Mer, Lidl Carottes Râpées à la Ciboulette, Potimarron. Snacks/Other: Carrefour Bio Galette de Maïs, Grenade, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. more...

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Comments 
Hummmm! 👍 
28 Oct 17 by member: ghis.gua
J'en veux :) 
28 Oct 17 by member: -Nae
Si je pouvais je vous en donnerais à tous 😊😘 
28 Oct 17 by member: Gerrican
😉👍 
28 Oct 17 by member: ghis.gua
Euh... vous allez me trouver gourde mais... qu'est çe que c'est ? 🤔🤔🤔 
28 Oct 17 by member: Benfufu
Un excellent fruit Benfufu, la grenade! J'adore cela  
28 Oct 17 by member: ghis.gua
Pas de gourde ici voyons 😊 Et Ghis a tout dit 😄 
28 Oct 17 by member: Gerrican
Comme toujours j'ai mis plus de temps à l'éplucher qu'il n'en a fallu pour la manger mais tant pis 😅😋 
28 Oct 17 by member: Gerrican
Lol c'est dommage ca 😂🤣😂 il me semblait bien avoir reconnu mais j'avais un doute 😁 
28 Oct 17 by member: Benfufu
Je n'ai jamais mangé de grenade. Comme le kaki, j'en n'ai jamais mangé. Il y a quoi comme vertu pour grenade ? St même question pour le kaki ? 
28 Oct 17 by member: sterey
Tiens le kaki j'en ai mangé hier justement 😊 Alors la grenade contient beaucoup de vitamines C, B5, A, E, acide folique et potassium notamment. Et le kaki est très riche en vitamine A 
28 Oct 17 by member: Gerrican
Le kaki se mange comment ? Il faut la peler donc et ça se mange comme une pomme ? 
28 Oct 17 by member: sterey
C'est comme ça que je le mange en tout cas; pelé puis en quartiers  
28 Oct 17 by member: Gerrican
Personnellement je mange le kaki en morceaux, la peau ce mange une fois laver .  
28 Oct 17 by member: Naelle93
Bon à savoir, merci Naelle! Je tenterai peut être la prochaine fois pour voir! 
28 Oct 17 by member: Gerrican

     
 

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