|
Завтрак выходного дня😊 Гречневая пп-вафля, сверху- мягкий творог с кокосовой стружкой☕️
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1776 kcal
|
Fat: 55.56g | Prot: 123.17g | Carbs: 191.90g.
Breakfast: Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Приправыч Кокосовая Стружка, Образ Жизни Гречневая Цельносмолотая Мука, Яйцо, Агуша Творожок, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Arla Сыр Natura Сливочный. Lunch: Мясной Дом Бородина Карбонад, Окей Хлеб с Отрубями, Омский Бекон Колбаса Докторская, Грудка Индейки, Творог 5%, Сливы, Belvita Печенье Мультизлаковое, Ikea Жевательные Конфеты Маршмеллоу. Dinner: Blockbuster Попкорн Двойная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. Snacks/Other: Творог 5%, Грудка Индейки, Лента Винегрет Классический, Помидоры, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%, Био Баланс Творог 0,2%. more...
|
|
1336 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Все засматриваюсь на фото в FS и склоняюсь к мысли купить вафельницу =)
28 Oct 17 by member: Marythefirst88
|
тоже все смотрю на мультипекарь и думаю купить) но боюсь, что как и большинство девайсов будет пылиться ) красивый завтрак!
28 Oct 17 by member: КсюхаВсеСмогу
|
Вафельница и впрямь где-то лежит пылиться ... может достать? ;)) А тесто какое здесь??
28 Oct 17 by member: Natali.M74
|
поделитесь рецептом вафель,пожалуйста
28 Oct 17 by member: linamartinovich
|
С покупкой вафельницы важно сразу установить правила пользования, у нас, например, оно звучит как "готовим вафли только по выходным или когда гости", иначе есть риск увлечься приготовлением и поглощением)))
Рецепт прост: 150г мягкого творога, 1 яйцо, 2ст.л гречневой муки (можно заменить на любую другую полезную), разрыхлитель, сахзам кому нужно сладость, кокосовую стружку можно добавить, корицу- это уже дело вкуса. Сверху я добавила мягкий творог с кокосовой стружкой и сахзамом, потому что моя вафля сегодня была несладкая. Форму необходимо слегка смазать маслом.
28 Oct 17 by member: orange boom
|
28 Oct 17 by member: Сергей Skull
|
28 Oct 17 by member: teya.mtm11
|
посоветуйте пожалуйста сахарозаменитель!)
28 Oct 17 by member: elena_maximovna
|
Стевия, фит парад - сахарозаменители
28 Oct 17 by member: kristina.katerina
|
По части сахзамов я не советчик, оооочень редко использую, мало что знаю, поэтому отношусь с подозрением. Сама советов послушала бы)
28 Oct 17 by member: orange boom
|
29 Oct 17 by member: lina0383
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|