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밀가루와 단음식을 줄여야 한다 ㅠㅠ
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56.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2017:
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1525 kcal
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Fat: 37.40g | Prot: 58.47g | Carbs: 249.79g.
Breakfast: 계란후라이, 나물비빔밥, 바나나, 서울우유 저지방우유, 사과 (껍질 제외). Lunch: 황태국, 김밥, 귤. Dinner: 멜론, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 파리바게트 무화과 깜빠뉴. Snacks/Other: 파리바게트 무화과 깜빠뉴, 귤, 파스퇴르 쾌변 사과, 그린피스 와사비과자, 정식품 베지밀 에이. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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