Queline17's Journal, 27 Oct 17

Delícia de café-da-manhã. 

livre-se desse adoçante pelo bem da sua saúde.... =) 

qual é o melhor adoçante ? 

Estou consumindo por enquanto, em breve futuro não vou consumir nenhum adoçante e muito menos açúcar se Deus quiser rs. Adoçante melhor dizem ser stevia e frutose. 

o menos ruim é o xilytol 

eu me adptei super bem com stevia 

É sempre bom pesquisar, mas stevia é saudável e já consumi. O xilytol nunca consumi e a onde moro e os lugares que faço compra nunca encontrei. 

Delicia esse ovinho  

pessoal o adoçante stevia é o da tampa verde, alguém tem aí a marcar pq tem adocyl, assugrin entre outros que diz com stevia mais tem a sacarina tbm. 

Então Flavinha Bento, não sei te dizer o que eu tomei stevia era tampa verde do assugrin. O único que encontrei por aqui. 

Também to tentando me livrar do adoçante,, 

É difícil para mim consumir leite com café sem adoçar, mas estou diminuindo a quantidade de adoçante até não precisar mais adoçar. Outras bebidas consigo tomar sem adoçar (chá,suco) mas o café é meio complicado só tomo com leite e não curto o gosto amargo rs mas vamos que vamos, um dia chegamos lá. 

Eu sou assim também, mas fui eliminando aos poucos e os únicos que que restaram e que eu tinha costume de beber bem adoçados com açúcar era o café puro e o chá mate, agora já tô conseguindo beber o chá sem adoçar só falta o café, mas falta pouco,, 

café da manhã com pão 

o ideal é proteína pela manhã, pq nosso nível de cortisol está alto. e esse hormônio capta carboidrato...como não tem ele vai buscar da gordura...  

Já consigo tomar meu café sem açúcar e já me livrei do adoçante, foi demorado mas é libertador... 

Então consumo pão integral e esse é integral mesmo, só nos dias que sinto falta de um doce, pois esse pão é um pouco agridoce.