Gerrican's Journal, 27 Oct 17

Le vendredi c'est poisson 🐟; et aujourd'hui c'est steak de thon ici! 😋
Bon appétit à tous!

View Diet Calendar, 27 October 2017:
888 kcal Fat: 17.39g | Prot: 68.05g | Carbs: 109.97g.   Breakfast: Gerblé Son d'avoine, Nestlé Ricoré, Câlin Fromage Blanc 0%. Lunch: Chêne d'Argent Pointe de Brie, Kaki, Gerlinéa Pause-Café Café Vert, Pomme de Terre (Chair et Peau), Thon Albacore (Poisson). Dinner: Lidl Carottes Râpées à la Ciboulette, Coraya Jambon de la Mer, Yoplait Panier de Yoplait 0% Fruits Jaunes: Abricot, Ananas, Pêche, Nectarine. Snacks/Other: Grenade, Baguette. more...

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Comments 
Hummm! 
27 Oct 17 by member: ghis.gua
Miam bon appétit !! Tu accompagne avec quoi de bon ? 
27 Oct 17 by member: élise29
Merci Ghis et Élise! Là il a été accompagné de jus de citron et quelques pommes de terre grenaille ☺ 
27 Oct 17 by member: Gerrican
Des pommes de terre grenaille à la poêle du thym, du romarin deux gousses d'ail chemisées et 1/2 cuillère à soupe d'huile d'olive à feu moyen un couvercle et hop un délice avec poissons et viandes! En tout cas un bon appétit!!! 
27 Oct 17 by member: ghis.gua
J'en ai l'eau à la bouche ... entre la photo et ce que décrit Ghis.gua.  
27 Oct 17 by member: -Nae
Je confirme Ghis!! ça se marie très bien avec beaucoup de choses! 😋 Et pour toi -Nae, quoi de bon à midi? 😊 
27 Oct 17 by member: Gerrican
Comme quoi il est possible de perdre du poids tout en mangeant des choses excellentes... En tout cas moi je ne m'interdit rien nous verrons bien ce qu'il en sera dans l'avenir.  
27 Oct 17 by member: ghis.gua
Heureusement Oui!! 
27 Oct 17 by member: Gerrican
🤤🤤😊 
27 Oct 17 by member: élise29
Moi j'ai eu du filet de colin pané avec des choux et des patates 
27 Oct 17 by member: sterey
Belle assiette !! Ça fait envie 
27 Oct 17 by member: claironbis
Gerrican, rien pour le midi ... couchée à 5H du mat', levée à 10H, juste un cappuccino et 2 croquets aux amandes faits hier après-midi (avec de la farine semi-complète).  
27 Oct 17 by member: -Nae
Pour toi aussi du poisson alors Sterey, même s'il était pané! ☺ Merci Claironbis! 😊 Ah effectivement -Nae, avec un rythme comme cela On comprend que le midi tu ne sois pas à table! 😏 
27 Oct 17 by member: Gerrican
Gerrican, c'était un ou deux filets de poisson avec une panure de graines autour. Ca reste du poisson. Non ? 
27 Oct 17 by member: sterey
le hasard parfois Ce soir steak de thon accompagné de salade carottes râpées et petits légumes cuits!  
27 Oct 17 by member: ghis.gua
Évidemment Sterey!! Et une panure de graines ce n'est pas commun en plus! 👍 C'est la journée des steaks de thon alors Ghis 😉😅 et moi aussi carottes râpées ce soir 😁 décidemment  
27 Oct 17 by member: Gerrican
Vous êtes copieuses Gerrican et ghis ghis. hihi 
27 Oct 17 by member: sterey
Au top le steack de Thon 😋😋😋 
27 Oct 17 by member: Mr-Lorenzo

     
 

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