Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
54.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
1566 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 128.00g | Carbs: 164.77g.
Breakfast: Edite Bibite Арахисовая Паста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Русское Море Кета Холодного Копчения, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, Natura Сыр Сливочный, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen. Lunch: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Банан, Цветная Капуста, Куриное Филе. Dinner: Яблоко, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Грудка Индейки, Магнит Венигрет Овощной. Snacks/Other: KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Виноград, Сливы. more...
|
|
1335 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|