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Foco, Força e Fé que tudo dará certo.... Fácil não é mas quem disse que seria. :-) Sucesso para todos nós.
View Diet Calendar, 26 October 2017:
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723 kcal
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Fat: 20.89g | Prot: 52.16g | Carbs: 81.35g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Café, Italac Leite Integral. Lunch: Tomates, Alface, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Canela, Banana Nanica. more...
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3532 kcal
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Exercise:
Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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