|
Друзья! Посоветуйте действенные методы поднятия иммунитета.
Не хочу и не буду вдаваться в подробности, но если вкратце, то в мае обратилась к врачу, лечение не дало положительного результата, повторный прием, потом еще один, еще... В общем дозировки препаратов становились больше, а мое самочувствию хуже. Смена клинику и врача - получила еще гормональные сбои. Сменила еще врача, толку ноль. Обратилась к другому специалисту - выяснилось, что меня не совсем от того и лечили. Анализы все хуже, нервы, суммы, потраченные на лекарства, приемы препараторов, уколы и процедуры я не хочу считать даже для себя. Сколько нервов и слез, сколько страшилок я выслушала. В общем по многочисленным рекомендациям я снова сменила врача, который сообщил, что половина лечения было пустышкой, а вторая половина убила мой иммунный статус, пришло привыкание к препаратам и обратный эффект. Теперь мне даже об этих названиях нужно забыть. Сказал заниматься спортом, отдыхать, вести здоровый образ жизни, назначит препарат недорогой, неразрекламированый. Сказал нужно восстанавливаться. Понимаю, написала много и непонятно, но это такой крик души, нужно выговориться. Как же неприятно попасть в руки некомпетентных врачей. И ведь не первый раз... Скоро улетаю отдыхать. Врач сказал - это хорошо. А по поводу иммунитета, может есть у кого свои не раз проверенные методы. Понимаю, что чудес не бывает, и ни 10-ти дневный курс иммуномодуляторов, ни витамины не станут панацеей. Но вот я уже пью чай с лимоном и имбирем по утрам, со спортом конечно с мая все плохо, так как самочувствие не всегда позволяло. С нетерпением жду отдыха, осталось пережить закрытие на работе и не нервничать. Всем удачи и разумного ко всему подходу! Не забывайте, что здоровье прежде всего, не назначайте никогда себе сами лечение, как сказал мне сегодня врач: "Вы не всё знаете про этот препарат, даже если внимательно читаете инструкцию".
|
49 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
993 kcal
|
Fat: 40.63g | Prot: 60.40g | Carbs: 95.86g.
Breakfast: Имбирный Чай, Вятушка Творог 3%, Сироп Маракуйя, Чернослив. Lunch: Чай с Лимоном, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Роллы Филадельфия, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Чай, Чай, Кедровые Орехи, Финик, Грецкие Орехи. more...
|
steady weight
|
 Comments
ja.wilful Ой, спасибо. Точно мед же. Я его не любитель, но вот в прошлую зиму мы с мужем по ложке всю зиму ели для здоровья, и вроде даже не болели.
27 Oct 17 by member: JullyMiller
|
Мед/сухофрукты/орехи/лимоны - много слышала про такую смесь, что отлично иммунитет повышает и вкусная до жути, это такой приятный бонус)
27 Oct 17 by member: koshkamegion86
|
Алеся Банникова Спасибо! Кстати да, с дефицитом калорий придется попрощаться. Я уже и так добавляю в рацион ежедневно гречку, чечевицу - хотя я не любитель гарниров, я обычно ем все с овощными салатами, а рис ем в плове, в общем когда блюдо уже составное. И да, наверно успокоительное нужно на травах, я конечно, та еще психушка. Просто все пропускаю через себя, на работе много нервов.
27 Oct 17 by member: JullyMiller
|
ghbvth734 и ja.wilful Я в любом случае попробую добавить обливание, контрастный душ. Вы мне только поясните, обливаться нужно начинаю от грудной клетки, или прямо с головой?
27 Oct 17 by member: JullyMiller
|
какая хорошая тема! почерпнула для себя полезное, теперь тоже буду попивать чай с имбирем и медом)
27 Oct 17 by member: ronatali
|
ja.wilful Ох, я бы может попробовала, но с другой стороны, я итак бывает не успеваю поесть и чувствую слабость, головокружение. Это нужно дома делать, наверно, а не когда ты на работу бегаешь пешком, а у нас уже снега по колено, то наверно это лишь дополнительный стресс.
27 Oct 17 by member: JullyMiller
|
Придерживайтесь рекомендаций врача. Вы уже столкнулись с некомпетентностью, вам мало? А то щас насоветуют вам народной медицины или, не дай бог, таблеток каких-нибудь. Здесь не медики сидят.
27 Oct 17 by member: Крошка@пузо
|
winds.catcher Я кстати, тоже закупила с iherb витаминками. =)
27 Oct 17 by member: JullyMiller
|
И витамины пьют, когда их назначают по результатам анализов, а не по собственным выводам и чьим-то советам
27 Oct 17 by member: Крошка@пузо
|
goodyday Эх, хватило бы мне ума чуть раньше об этом подумать... А то куча интерферонов, иммуномодуляторов... Это и есть вторжение в иммунную систему. Но я просто не в той стране родилась со своей гиперответственностью. Я думала как, что-то тревожит - надо к врачу, врач подскажет, а на деле я стала жертвой рекламщиков, которые мне все время прописывали одно и тоже, по разной цене и с разным названием. Но такие дозы просто убили свой иммунитет.
27 Oct 17 by member: JullyMiller
|
wonder_julia Вот да, надо добавить витамина С и закаливание. Спасибо!
27 Oct 17 by member: JullyMiller
|
Nikusha_ У нас иван-чай летом цветет, поля огромные, как лавандовые, кстати, надо фото выложить)))) Спасибо))))
27 Oct 17 by member: JullyMiller
|
Buhanov Да я больше, не за советом, а выговориться, за поддержкой чисто эмоциональной. Вчера наконец попала к грамотному специалисту, после разговора с ним стало ясно, что продолжать и дальше так просто невозможно.
27 Oct 17 by member: JullyMiller
|
Marythefirst88 Скоро полечу отдыхать, думаю витамины Д как раз будут вырабатываться)))
27 Oct 17 by member: JullyMiller
|
Крошка@пузо Да, я больше за эмоциональной поддержкой. =) Понятное дело, что я никаких препаратов больше принимать не буду. Просто иногда выговориться нужно.
27 Oct 17 by member: JullyMiller
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JullyMiller's Weight History
|