fgktin95's Journal, 26 Oct 17

pertama kali coba yg kyk gini dan pertama kali juga ga sarapan sampai jam 12. semoga tahan yakk. wkwk

View Diet Calendar, 26 October 2017:
493 kcal Fat: 15.32g | Prot: 25.75g | Carbs: 72.56g.   Breakfast: Sawo. Lunch: Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe. Snacks/Other: Sawo. more...

16 Supporters    Support   

Comments 
rasanya lumayan. ga seburuk yang aku pikirkan. wkwk 
26 Oct 17 by member: fgktin95
pake saos dikit mba biar ada sedap" nya dikit 😬😬 
26 Oct 17 by member: adeshetz
iyaa nih.. besok ku kasih saos. ohya mba, selama diet mba ada minum es ga 
26 Oct 17 by member: fgktin95
@adeshetz 
26 Oct 17 by member: fgktin95
minum tp gak pake gula sirup dan segala macem nya ya mba... 😬 
26 Oct 17 by member: adeshetz
kalo jus buah? 
26 Oct 17 by member: fgktin95
gak dulu deh kayak'y kecuali made in sendiri ya lebih tau takaran gula'y  
26 Oct 17 by member: adeshetz
mba aktifitas gak sehari"??  
26 Oct 17 by member: adeshetz
ada. pagi kerja. malam ngajar les. hehe.. dulu mba diet berapa lama turun berapa kilo dah? 
26 Oct 17 by member: fgktin95
kurang banyaak 😄😄 
26 Oct 17 by member: Hanifah24
@hanifah24 kurang banyak beneran atau ngejek terlalu banyak nih.  
26 Oct 17 by member: fgktin95
kalo aktifitas'y banyak tambahin z mba carbo'y pake ubi... biar g kaget trs malah asam lambung naik maag takut'y kaget tubuh'y q juga awal'y bgtu nasi diganti pake ubi rebus atau kukus skrg sdh terbiasa sedikit dikurangin  
26 Oct 17 by member: adeshetz
aku ngekos mbaa. kos ga ada kulkas Lg jadi agak susah stok makanan nih. jadi makan seadanya aja yg agak tahan lama buat di simpan . haha 
26 Oct 17 by member: fgktin95
ubi'y bisa tahan sampe malem kalo direbus pagi shay... malah lebih bagus makan yg fresh lebih irit 😁 
26 Oct 17 by member: adeshetz
ubi apa yg mba? trus sebelum rebus itu tahan berapa lama yah 
26 Oct 17 by member: fgktin95

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


fgktin95's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.