Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
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76.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2017:
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1612 kcal
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Fat: 103.87g | Prot: 98.05g | Carbs: 68.17g.
Breakfast: Requeijão, Ovo, Manteiga (com Sal). Lunch: Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Escarola, Azeitonas Verdes, Quatá Ricota Fresca, Tomates, Hemmer Tomate Seco em Conserva. Dinner: Catupiry Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Santa Clara Ricota Fresca, Jasmine Gergelim Branco Natural, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Snacks/Other: Seara Peito de Frango Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Kefir de Leite, Jasmine Goji Berry Desidratado. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Elo Paula's Weight History
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