taisiya.d's Journal, 25 Oct 17

Сегодня треня спина-плечи💪💪 за два часа до - печенька sporty🤤, через час после - батончик Bombbar🤤🤤
Ох, что-то грустно мне последнее время...((

---

1582 kcal

Fat: 48.89g | Prot: 135.61g | Carbs: 159.84g.   Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик Caramel, Тыква, Просто Изюм, Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Домик в деревне Молоко 2,5%, Биопак Семена Льна, Окей Вишня Сушеная. Lunch: Куриное Филе, Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе. Dinner: Чай, Компас Здоровья Семена Чиа, Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Большая Кружка Ряженка 4%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Булочки с корицей, Черника, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Яичный Белок, Oltermanni Сыр 17%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ultimate Nutrition Омега 3, Тыква, Dr Dias Овсяные Отруби со Льном, Чай, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...