Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
84.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
993 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 60.84g | Carbs: 67.52g.
Breakfast: Bolachas Crackers Saltine, Canderel Adoçante, Chá (Infusão), Chá Verde. Lunch: Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos. Dinner: Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Snacks/Other: Magnum Mini Amêndoas, Pipocas Brancas (em Óleo), Café Expresso, Bolinho da Sorte, Açúcar Granulado. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|