Gerrican's Journal, 25 Oct 17

Chez moi je faisais une quiche sans pâte... ma mère elle, c'est avec pâte feuilletée et crème fraîche.. 

Bien chez mes parents oui... mais même si ma maman a des origines lorraines, ils habitent en région parisienne 

Moi j'adore ça ! profites bien de tes parents  

Moi aussi 😉! Et aucun pb Lison, mission acceptée avec grand plaisir 😊!! 

hum je sens l'odeur miam miam lol 

Hé oui Benfufu... l'odeur et le goût son pareils.. très bons 😋😋 

oh la la arrête tu me tortures lol  

Désolée, ce n'était vraiment pas le but 😶 Tiens un 😘 pour me faire pardonner (... ça te fait une belle jambe 😅 mais le coeur y est 😊) 

Oui Gerrican, tu dépenseras après les vacances  

lol oui j'ai de belles jambes avec de beaux mollets de cycliste amatrice !! vieux restes mais toujours là !! hi hi !! 

Oui Sterey, là je me fait un peu plaisir (mais sans abuser non plus bien évidemment!! ce soir ce sera light par exemple); et après je reprendrai exercices et grand sérieux! Dis plutôt de beaux restes alors Benfufu car le cyclisme ça sculpte bien les cuisses et les jambes! 😁 

Ca va on se débrouille Gerrican 😁 j'ai entretenu ma musculature en prenant le métro et en montant, descendant sur la pointe des pieds jusqu'à ce que ma doc me dise : bizarre vous ne jouez pas au tennis ? lol dommage je n'aie pas été aussi assidue pour les abdos !! adieu les tractions à l'équerre !! impossible de me décoller du sol déjà !! ouin ouin ouin !! :-( le but ultime serait celui là dans l'idéal mais bon... déjà transformer le pneu de tracteur en pneu de bicyclette ca sera déjà bien :-D 

Et reprendre doucement, sans forcer sur les articulations et le reste, avec la natation par exemple? Moi ça me manque la natation et la danse... mais plus possible pour pleins de raisons.. alors j'essaye au moins de marcher le plus possible... 

Oui moi aussi j'ai repris tranquillement avec de la marche l'année dernière. Et mon allure a augmenté depuis l'année dernière c'est très encourageant !!! :-D natation j'ai un petit souci avec l'hygiène des piscines parisiennes lol je perds une dizaine de kgs encore et je vois pour bouger un peu plus :-P 

Carrément que c'est encourageant!! Continues comme ça! C'est sain la marche de toute façon, ça aère le corps et la tête.. et ça ne coûte rien! Quant aux piscines oui, on peut se poser des questions parfois... 

Pendant que j'y suis, pour une fois je m'auto-décerne une médaille... je suis allée chez Columbus chercher des muffins pour mes parents et mes 2 trésors... et j'ai réussi à en ressortir avec les 4 muffins prévus pour eux et pas un de plus (même devant l'offre 5 + 1 gratuit vantée par la vendeuse)!!!.. J'ai repensé à la quiche de ce midi et je me suis contentée d'un thé glacé non sucré 😁😊 

Bravo Gerrican c'est une bonne chose.  

Merci Sterey!! Craquer ça aurait été abuser car je m'étais déjà bien fait plaisir à midi!! Et puis un thé glacé avec 2 gouttes de sirop de framboise c'est très bon aussi 😉😊 

Ah oui double médaille même !! :-D vile tentatrice cette vendeuse !!!! lol bravo !!! 

Je n'ai jamais essayé avec sirop. Je pourrai mais ça va enlever la base aromatique du thé. Ex : Thé vert + 2 gouttes sirop framboise ça va enlever arôme du thé.