Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
163.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 46.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
3296 kcal
|
Fat: 102.03g | Prot: 219.32g | Carbs: 381.25g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Банан, Щука, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Ячневая Каша на Воде, Белые Грибы (Обжаренные), ВкусВилл Кета Стейк, Помидоры. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Вареники с Вишней, Мёд, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Магнит Салат Свекла с Черносливом , Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе. Snacks/Other: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Мёд, Куриное Филе, Магнит Салат Свекла с Черносливом , Салат Овощной с Маслом, Перловка Отварная. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peter_tit's Weight History
|