Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
1543 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 73.51g | Carbs: 216.18g.
Breakfast: Махеевъ Джем Малиновый, Грецкие Орехи, Миндаль, Фундук Сушеный, Сухие Жареные Орехи Кешью, RASA Сыр Light 20%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Елисей Запеканка Мясная с Картофелем, Ahmad Tea Зеленый Чай. Lunch: Махеевъ Джем Малиновый, Перекресток Грейпфрут Красный. Dinner: Торчин Кетчуп Лагідний, Салат Айсберг, RASA Сыр Light 20%, Хлеб Дарницкий, Морковь, Лента Яблоко Семеренко, Творог 5%. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Tassimo Carte Noire Cafe Long Intense, Частная Пасека Мед Цветочный, Greenfield Чай Черный, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|