Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
55.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
972 kcal
|
Fat: 33.61g | Prot: 44.15g | Carbs: 134.31g.
Breakfast: Wild Wild Протеиновый Батончик, Победа Шоколад Горький без Сахара, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Tassimo Капучино, Семена Льна, Компас Здоровья Семена Чиа, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Капустный Салат, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|