Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2017
|
117.3 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 47.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2017:
|
1112 kcal
|
Fat: 43.39g | Prot: 80.11g | Carbs: 97.23g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Киви, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Помидоры, Лук, Скумбрия Запеченная, Националь Булгур. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Киндер Делис. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nina ch.'s Weight History
|