amlesilini33's Journal, 22 Oct 17


View Diet Calendar, 22 October 2017:
1097 kcal Fat: 23.91g | Prot: 79.22g | Carbs: 146.75g.   Breakfast: زبادي زبادي ., بيضة مسلوقة. Lunch: الخس, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), جناح الدجاج (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض. Dinner: الخس, فول. Snacks/Other: التفاح. more...
2142 kcal Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...

6 Supporters    Support   




amlesilini33's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.