Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
65.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1381 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 116.63g | Carbs: 104.50g.
Breakfast: Грядка Удачи Суп Овощной, Fortex Протеиновый Батончик Банан, Кофе, 4 Сезона Слива, Плеза Льняная Каша, Приготовленная Летняя Тыква, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе. Lunch: Яичница (с Целым Яйцом), Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью, Healthy Food Курица Запеченная, 4 Сезона Слива, Кофе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Фисташки, Excess Free Меренги без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, 4 Сезона Слива. more...
|
|
2142 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Cardio - 59 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|