Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
78.2 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1586 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 59.83g | Carbs: 190.30g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Майонез, Сыр Российский, Шампиньоны, Куриная Грудка. Dinner: Лента Куриные Полоски. Snacks/Other: Глобус Печенье Слоеное Палочка, Банан, Фруктовый Рай Курага. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|