Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
60.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1340 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 53.46g | Carbs: 171.90g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Простоквашино Сметана 15%, Ламбер Сыр 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мёд, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Гречка. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадными Кусочками, Банан, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 26%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mestereo's Weight History
|