Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
46.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
1507 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 84.34g | Carbs: 149.61g.
Breakfast: Макдоналдс Гамбургер, Коломенское Батон Нарезной, Альбатрос Печень и Икра Трески, Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Orion Choco Pie, Коломенское Батон Нарезной, Сыр Российский, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Слобода Майонез Оливковый 67%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Barilla Макароны. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Коломенское Батон Нарезной, Свиная Корейка (Вырезка), Борщ Украинский, Вареное Яйцо, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
|
1633 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sitting - 3 hours, Standing - 6 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
какогочерта's Weight History
|