Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2017:
|
2193 kcal
|
Fat: 63.14g | Prot: 96.62g | Carbs: 313.34g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Вишневый Компот. Dinner: Картофельное Пюре, Сладкая Булочка, Сладкая Булочка, Картофельное Пюре, Вишневый Компот, Nesquik Шоколадный Батончик, Куриная Грудка. Snacks/Other: Бананы, Творог 9%, Вода. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumenko1704's Weight History
|