Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
67.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1480 kcal
|
Fat: 39.50g | Prot: 117.98g | Carbs: 159.83g.
Breakfast: Просто Мёд, Стандарт Хлеб Дарницкий, Яйцо Куриное. Lunch: Индейка Отварная, Мистраль Перловая Каша на Воде. Dinner: Перловая Каша, Мистраль Перловая Каша на Воде, Индейка Отварная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Першинский Творог 1,8%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Фрутоняня Пюре из Яблок, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shvostikom's Weight History
|