orange boom's Journal, 17 Oct 17

Спина-руки... то, что вошло в квадратик)

View Diet Calendar, 17 October 2017:
1679 kcal Fat: 51.81g | Prot: 110.15g | Carbs: 212.80g.   Breakfast: Диетическая Творожная Запеканка, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Меридиан Нерка Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебопек Мариинский Хлеб. Lunch: Семга на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец. Dinner: Омский Бекон Колбаса Докторская, Laime Сыр Сметанковый, Арбуз. Snacks/Other: Арбуз, Грудка Индейки, Приправыч Кокосовая Стружка. more...
1604 kcal Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Running - 11/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

76 Supporters    Support   

1 to 20 of 22
Comments 
умница! 
16 Oct 17 by member: Юлия1358
Юлия 1358, спасибо! ;) 
16 Oct 17 by member: orange boom
Красиво 
16 Oct 17 by member: eraterina
Это дома у тебя турник?) 
17 Oct 17 by member: Batmanstar
Batmanstar, ага) 
17 Oct 17 by member: orange boom
Eraterina, спасибо! 
17 Oct 17 by member: orange boom
Красота!!!! 
17 Oct 17 by member: ivisa.mistral
Супер! Спина!) А у меня дома из тренажеров только большой холодильник))  
17 Oct 17 by member: Batmanstar
Красиво!  
17 Oct 17 by member: JullyMiller
Batmanstar, двигаешь его? Или бесшумно хлопать дверцей тренируешься?))) 
17 Oct 17 by member: orange boom
очень красивая спина! 
17 Oct 17 by member: Windezzz
orange boom, точно, бесшумно по ночам, чтобы кошка не услышала)))  
17 Oct 17 by member: Batmanstar
ого-го, спинка супер)) 
17 Oct 17 by member: msimka09
Batmanstar, обЪедает? :D Даже если дверцей не хлопнешь, пакетиком зашуршишь! 
17 Oct 17 by member: orange boom
Спасибо всем за комплименты! Вот уж никогда не думала, что являюсь обладательницей красивой спины :D Больше разглядываю живот, а на спину самой было любопытно взглянуть) 
17 Oct 17 by member: orange boom
Табуретка в кадр не вошла :-) 
17 Oct 17 by member: hyperboreus
hyperboreus, обижаешь, я научилась на этот турник с пола допрыгивать, чем необычайно горжусь! :D  
17 Oct 17 by member: orange boom
orange boom, еще как, даже присматривает чтобы ей не меньше половины досталось. Иначе до утра возмущается, спать не дает)) 
17 Oct 17 by member: Batmanstar
на самом деле, когда занимаюсь, ставлю стул, и даже два. Второй подальше, впереди, одной ногой немного на него опираюсь. Потому что подходов много с разными хватами, считаю, что лучше делать по 10 подтягиваний со стулом, чем по 2 без него) 
17 Oct 17 by member: orange boom
Ого какое разнообразие! Видел такое в кино про кунгфу, монахи тренируются и со стульями и хваты разные.. Со стульями думаю мне рано, а вот хваты разные попробую, может дверца тише закрываться будет?)) 
17 Oct 17 by member: Batmanstar

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


orange boom's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.