Спина-руки... то, что вошло в квадратик)
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1679 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 110.15g | Carbs: 212.80g.
Breakfast: Диетическая Творожная Запеканка, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Меридиан Нерка Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебопек Мариинский Хлеб. Lunch: Семга на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец. Dinner: Омский Бекон Колбаса Докторская, Laime Сыр Сметанковый, Арбуз. Snacks/Other: Арбуз, Грудка Индейки, Приправыч Кокосовая Стружка. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Running - 11/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
1 to 20 of 22
Comments
16 Oct 17 by member: Юлия1358
|
16 Oct 17 by member: orange boom
|
16 Oct 17 by member: eraterina
|
17 Oct 17 by member: Batmanstar
|
17 Oct 17 by member: orange boom
|
17 Oct 17 by member: orange boom
|
17 Oct 17 by member: ivisa.mistral
|
Супер! Спина!) А у меня дома из тренажеров только большой холодильник))
17 Oct 17 by member: Batmanstar
|
17 Oct 17 by member: JullyMiller
|
Batmanstar, двигаешь его? Или бесшумно хлопать дверцей тренируешься?)))
17 Oct 17 by member: orange boom
|
17 Oct 17 by member: Windezzz
|
orange boom, точно, бесшумно по ночам, чтобы кошка не услышала)))
17 Oct 17 by member: Batmanstar
|
17 Oct 17 by member: msimka09
|
Batmanstar, обЪедает? :D Даже если дверцей не хлопнешь, пакетиком зашуршишь!
17 Oct 17 by member: orange boom
|
Спасибо всем за комплименты! Вот уж никогда не думала, что являюсь обладательницей красивой спины :D Больше разглядываю живот, а на спину самой было любопытно взглянуть)
17 Oct 17 by member: orange boom
|
Табуретка в кадр не вошла :-)
17 Oct 17 by member: hyperboreus
|
hyperboreus, обижаешь, я научилась на этот турник с пола допрыгивать, чем необычайно горжусь! :D
17 Oct 17 by member: orange boom
|
orange boom, еще как, даже присматривает чтобы ей не меньше половины досталось. Иначе до утра возмущается, спать не дает))
17 Oct 17 by member: Batmanstar
|
на самом деле, когда занимаюсь, ставлю стул, и даже два. Второй подальше, впереди, одной ногой немного на него опираюсь. Потому что подходов много с разными хватами, считаю, что лучше делать по 10 подтягиваний со стулом, чем по 2 без него)
17 Oct 17 by member: orange boom
|
Ого какое разнообразие! Видел такое в кино про кунгфу, монахи тренируются и со стульями и хваты разные.. Со стульями думаю мне рано, а вот хваты разные попробую, может дверца тише закрываться будет?))
17 Oct 17 by member: Batmanstar
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|