Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
54.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1679 kcal
|
Fat: 51.81g | Prot: 110.15g | Carbs: 212.80g.
Breakfast: Диетическая Творожная Запеканка, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Меридиан Нерка Подкопченная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебопек Мариинский Хлеб. Lunch: Семга на Пару, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец. Dinner: Омский Бекон Колбаса Докторская, Laime Сыр Сметанковый, Арбуз. Snacks/Other: Арбуз, Грудка Индейки, Приправыч Кокосовая Стружка. more...
|
|
1604 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Running - 11/kph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|