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Hallöchen Ihr Lieben💛
Ich hatte heute eine richtig aktiven Tag.
9.30 Arbeit
40 min Crossi
40 min Krafttraining
1,5 Stunden tanzen
Und jetzt bin ich erledigt 😉
Schönen Abend wünsche ich Euch💚
View Diet Calendar, 16 October 2017:
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1345 kcal
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Fat: 33.89g | Prot: 92.72g | Carbs: 159.41g.
Breakfast: REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei, Aldi Milch 1,5%, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Lunch: Golden Toast Vollkorn Toast, REWE Passierte Tomaten, Putenbrust Fleisch, Nudeln (Gekocht). Dinner: Diamant Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Gartenkrone Cornichons, Brunch Paprika Peperoni (20g), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Salakis Feta Light. more...
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1942 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 43 minutes, Cross Training - 50 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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