Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
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77.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2017:
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1578 kcal
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Fat: 56.16g | Prot: 86.03g | Carbs: 185.73g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Danubio Requeijão Zero, Panco Pão Integral Total com Ômega 3. Lunch: Cenouras, Hellmann's Molho para Salada Parmesão, Amêndoas, Grão-de-Bico Seco Cozido, Atum no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Alface. Dinner: Feijão Carioca Cozido, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Arroz Selvagem (Cozido). Snacks/Other: Muffins de Milho, Café com Açúcar. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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Lulis_2014's Weight History
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