Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
78.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
328 kcal
|
Fat: 9.64g | Prot: 43.89g | Carbs: 11.29g.
Breakfast: Kahvi, Paprika (Keltainen), Kananmunan Valkuainen, X-Tra Avokado, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton. Lunch: Rainbow Venäläinen Suolakurkku, Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit. Dinner: Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Jäävuorisalaatti, Abba Tonnikala Soija & Inkivääri. Snacks/Other: Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi, Fiber Husk Psyllium. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
superfuel's Weight History
|