Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
51.9 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1278 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 91.16g | Carbs: 113.05g.
Breakfast: Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Nordic Овсянка с Отрубями, Кофе, Оливковое Масло, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Aroy-D Кокосовое Молоко. Lunch: Красная Цена Фундук Жареный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Камский. Dinner: Куриная Печень, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка на Пару, Дикси Имбирь Маринованный. Snacks/Other: Банан, Сушеные Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|