Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
73.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1458 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 84.83g | Carbs: 155.71g.
Breakfast: Nutberry Фруктовый Батончик Груша-Чернослив, Окей Груша Конференс, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Булгур, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Домик в деревне Сметана 20%, Морковь, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Южморрыбфлот Горбуша Натуральная Консервы Рыбные, Виктория Красная Фасоль Консервированная. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Золотые Луга Ряженка 2,5%, SPAR Фундук Натуральный, Дары Природы Миндаль Натуральный, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Good Food Кедровый Орех. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|