|
непонятно. хотя мой график... это писец полный
|
91.5 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2017:
|
1524 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 57.00g | Carbs: 229.42g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Ижмолоко Йогурт Черника-Малина, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Смак Специальный Белый Хлеб для Тостов, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Кедровый Орешек. Lunch: Зеленый Горошек (Замороженный), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Перловка Отварная. Dinner: Растительное Масло, Соевый Соус, Белый Хлеб, Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Соевый Соус, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Белый Рис (Длиннозерный). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|