Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
77.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2017:
|
1514 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 52.75g | Carbs: 220.47g.
Breakfast: Dove Конфеты, Rocky Mountain Маршмеллоу, Салат Щетка, Гречка с Мясом. Lunch: Ironman Протеиновый Батончик, Королек, Беляш, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой. Dinner: Ржаной Хлеб, Помидоры, Филе Индейки, Аджапсандал, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. Snacks/Other: Чудо Творожок Воздушный Черника. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|