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Plantãozinho pesado. Nao deu pra jantar. Entao vou de iogurte fit com granola a uma da manhã (bendito seja esse horario de verao!!rs)
View Diet Calendar, 15 October 2017:
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1616 kcal
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Fat: 45.91g | Prot: 71.15g | Carbs: 213.13g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Queijo Branco, Bolo de Milho. Lunch: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Quiabo Cozido, Coxa de Frango, Purê de Batatas (com Leite Integral). Dinner: Kobber Granola De Cereais, Itambé Iogurte Fit Zero, Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês. Snacks/Other: Skol Beats, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Porto Alegre Queijo Mussarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). more...
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Ju Lavarine's Weight History
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