|
Kış yaklaşıyor❄️ Daha çok hareket etmemiz gerek😔
|
53.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1637 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 77.93g | Carbs: 212.31g.
Breakfast: Su Böreği, Tuzlu Kurabiye, Mandalina, Ceviz, Fındık. Lunch: Kremalı Mantar Çorbası, Havuç, İzmir Köfte, Sütaş Tava Yoğurt. Dinner: Süt, Kakaolu Kek, Kıyma, Tavuk Taşlık, Tam Buğday Ekmeği, Yoğurt, Spagetti. Snacks/Other: Elma. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Kışı bu yüzden hiç sevmiyorum:)
12 Oct 17 by member: Yüksel82
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|