Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
120.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2017:
|
1718 kcal
|
Fat: 51.30g | Prot: 114.80g | Carbs: 208.13g.
Breakfast: Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|