Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
161.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 44.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
3437 kcal
|
Fat: 105.23g | Prot: 259.93g | Carbs: 372.57g.
Breakfast: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Мёд, Манник, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Красная Цена Сайра Натуральная, Гречка Вареная. Lunch: Mirel Пирожное Муравейник, Авида Кефир 1%, Авида Творог 0,5%, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (без Кожуры), Куриные Грудки, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Яблоко Желтое, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peter_tit's Weight History
|