Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
83.1 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2017:
|
2470 kcal
|
Fat: 97.91g | Prot: 159.40g | Carbs: 236.73g.
Breakfast: Grancereale Classico, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Myprotein Impact Whey Protein, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole, Rummo Spaghetti senza Glutine. Dinner: Meloni Gialli, Salsiccia di Maiale, Lupini, Crostini di Pane, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Albume d'uovo Cotto, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Hero Marmellata Frutti di Bosco, Nutrifree Farina di Quinoa, Le Naturelle Albume d'uovo, Perugina Cacao Amaro, Fage Total 0%. more...
|
steady weight
|
|
|