Leraq30630's Journal, 10 Oct 17

Attention il n'est pas bon de finir ses repas par des fruits, il vaut mieux les manger 2h avant ou 2h après le repas 😉 

Coucou, Pourquoi ça Ded86 ? 

Salut, pour un souci de digestion, bien que le délai de 2 heures me semble excessif. Les fruits ne se digérant pas comme les autres aliments (contrairement au reste ils ne sont pas digérés dans l'estomac mais directement dans l'intestin grêle, ce qui générerait un phénomène de fermentation en cas d'ingestion avec l'estomac déjà rempli). Personnellement je consomme mes fruits 15 minutes avant un repas et je n'ai pas le moindre souci. 

Coucou et merci AEGIS4252 pour ces précisions ;) 

Les fruits se digèrent très rapidement, si tu les mangent en fin de repas ils fermentent le temps que tout les aliments ingeraient avant se digèrent. Et un fruit qui fermente devient de l'alcool. Voilà pourquoi il vaut mieux le prendre hors des repas. 😉 

Désolé je n'avais pas vu la réponse déjà donnée, oui 2h c'est excessif mais dans une alimentation équilibrée ça fonctionne très bien, 1 fruit à 10h et 1 fruit vers 16-17h ça remplacé un en-cas chocolat par exemple.  

Quand je dis excessif je voulais surtout dire que, de mon point de vue, on pouvait très bien intégrer des fruits à un repas en les consommant un peu avant. Le mieux étant de faire le test et de voir comment ça se passe en termes de ressenti. 

👍 

Je suis d'accord avec Aegis4252, c'est 20 vingt minutes minimum avant un repas , ce ne sont pas les même enzymes pour la transformation des aliments. UN produit laitier ne doit pas être consommé avec des fruits. 

Alors là, je reste koi.... Je ne savais pas.... En êtes vous sûr ? Et quid du produit laitier et des fruits ? Amitiés  

http://www.lepalaissavant.fr/manger-selon-la-naturopathie-les-associations-alimentaires/ 

Et hop, encore une contrainte de plus ! Tout cela est selon moi un manque très gênant de bon sens : manger ne doit pas devenir dans nos têtes une aventure à haut risque !  

Je ne savais pas pour les fruits merci de l'info !!!!!! 

Leraq as tu des pb digestifs? Dans l'absolu on devrait se limiter à deux ou trois aliments de la même famille pour composer un repas .... alors on peut tendre vers la simplicité si on souffre sur le plan digestif..... et s'en foutre royalement si tout va bien et que le combo fruits laitage vous convient...... enfin moi c'est comme cela que je procède.... j'observe ce qui me réussit.... 

Merci, j'apprend, je lis, je réfléchi, j'analyse,j'écoute, pffffff que c'est dur, mais bon.. Merci à vous pour ces conseils Amitiés 

Les fruits ne sont pas une contrainte , mais simplement dans le temps ,les fruits étaient cueilli et mangé aux pieds des l'arbres fruitiers. Ceux ramassés étaient rapportés et transformés en cuisine. Donc les fruits cuits peuvent être incorporés au salé dans un repas, comme les confiture sans sucre . Bonne soirée