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Morango,brocolis,frango,batata doce,pasta de amendoim e vitamina de banana com maçã e nescal,low carb pira,so uma informacao ,-700 gramas de gordura e +1,2 kilos de massa magra,composicao corporal é tudo!
View Diet Calendar, 10 October 2017:
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2113 kcal
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Fat: 81.15g | Prot: 186.64g | Carbs: 165.14g.
Breakfast: Morangos, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Maçã, Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Mani Force Pasta de Amendoim, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Lunch: Mani Force Pasta de Amendoim, Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Sadia Filé de Peito de Frango, Ovo Cozido. more...
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2390 kcal
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Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
agora que vi que o brócolis não apareceu kkkk
10 Oct 17 by member: LaxusDreyar
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