Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2017
|
83.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2017:
|
1564 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 87.67g | Carbs: 201.35g.
Breakfast: Чудесный Край Овсяные Хлопья Экстра, Ашан Банан, Зеленое Яблоко, Ашан Творог Нежирный, Чай с Сахаром, С.Пудовъ Мука Блинная. Lunch: Капуста Тушеная, Чай с Сахаром, Плов с Курицей. Dinner: Сыр Голландский, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Белый Медведь Творог 5%. Snacks/Other: Морковь, Красные Помидоры, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Дон Густо Гречка. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ника_758_'s Weight History
|