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View Diet Calendar, 09 October 2017:
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1110 kcal
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Fat: 65.17g | Prot: 58.80g | Carbs: 86.49g.
Breakfast: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Café, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Café. Lunch: Café, Feijão Vermelho, Seara Lombo tipo Canadense, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Leite Desnatado. Snacks/Other: Matte Leão Chá de Maçã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Batatas (sem Casca, sem Sal, Fervido), Café. more...
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2372 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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