Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
95.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
2337 kcal
|
Fat: 114.68g | Prot: 170.64g | Carbs: 154.02g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Хлеб Черный, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Салат из Крабовых Палочек, Вареное Яйцо, Сахар, Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой, Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Алан Сельдь Пряного Посола, Салат из Крабовых Палочек, Куриная Печень Тушенная, Рис Вареный. Dinner: Крылышки Куриные Гриль, Винегрет. Snacks/Other: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kyzapunk's Weight History
|