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Meu peso estagnou a uma semana, mas também tenho que confessar que não segui minha dieta bem a risca. Então to no lucro! Comecei a tomar um mix de chá que li na revista boa forma e já eliminei mais meio kg desde ontem (e olha que a semana foi pesada de trabalho então não pratiquei nenhuma atividade física). Ontem fui experimentar roupas que ganhei de uma prima e qual não foi minha felicidade e surpresa ao entrar em um vestido P!!! Só me dá mais foco e motivação pra continuar seguindo firme! Há pouco mais de um mês estava vestindo 42. Ontem experimentei calças 40 que ficaram largas. 3,5 kg que fizeram toda a diferença pra minha auto estima!
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60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 October 2017:
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1171 kcal
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Fat: 41.54g | Prot: 61.13g | Carbs: 153.41g.
Breakfast: Dutrigo Massa de Pastel 2 Discos (35G), Ovo Cozido, Café com Leite Desnatado. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates Cereja, Manga Palmer, Contra-filé, Alface Americana. Dinner: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Porto Alegre Queijo Mussarela, Dutrigo Massa de Pastel 2 Discos (35G). Snacks/Other: Pêssegos, Kibon Frutare Mousse Limão. more...
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1738 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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