Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
95.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
2450 kcal
|
Fat: 72.20g | Prot: 127.17g | Carbs: 275.50g.
Breakfast: Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 10%, Чай 300 мл с Сахаром 30 Гр, Телятина Гриль, Макароны Отварные. Lunch: Чай 300 мл с Сахаром 30 Гр, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Dinner: Хлеб Бежицкий 1 Кусок Хлеб, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Тушеное Мясо, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Coca-Cola Кола, Коньяк. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan Ser's Weight History
|