Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2017
|
66.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2017:
|
1284 kcal
|
Fat: 43.32g | Prot: 57.17g | Carbs: 185.94g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Чай, Огурецы Сладкого Рассола. Snacks/Other: Тольяттимолоко Творог 5%, Магнит Банан, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|