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View Diet Calendar, 06 October 2017:
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779 kcal
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Fat: 43.31g | Prot: 61.02g | Carbs: 36.55g.
Breakfast: Walmart Queijo Mussarela, Café. Lunch: Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Brócolis, Peixe Grelhado, Alface, Contra-filé, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Violetera Azeitonas Verdes, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. more...
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 Comments
Como o q pra ficar proteina alta e carb baixo?
06 Oct 17 by member: amanda.semear
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Pode passar ex de um dia inteiro desses cardápios?
06 Oct 17 by member: amanda.semear
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Cafe manha: abacate com creme de leite ou 1 ovo mexido com queijo. Almoço: carne, ovo, folhas, tomate, brocolis ou couve flor. Tarde: pedaço de queijo c/ café ou bolo coco low carb. Noite: omelete ou carne só com folhas e tomate.
06 Oct 17 by member: Giseleoliveira.
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Tenta 5% (20 a 50g), 75% e 20%
06 Oct 17 by member: carloscjor
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por favor @Giseleoliveira, passa mais receita de refeições com baixo carboidrato​ e alta proteína.
06 Oct 17 by member: RUTE272017
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06 Oct 17 by member: avsj.0508
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é difícil ficar com carb baixo mas temos q atentar aos alimentos e ir reeducando e evitar e inserindo os alimentos
06 Oct 17 by member: jaqueline cezar
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06 Oct 17 by member: patriciacarlareis
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Faz um dia de carbo alto e vê se destrava ou 3 dias só de ovos, mas geralmente aumentando os carbos dá uma mexida no organismo
06 Oct 17 by member: wirginiaalves
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Giseleoliveira.'s Weight History
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