Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
70.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
1437 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 69.99g | Carbs: 168.54g.
Breakfast: Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Сухие Жареные Орехи Кешью, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зернёный 4%, Nestle Fitness Подушечки с Фруктово-Ягодным Муссом, Арахис, Банан, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Мёд, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Alpen Gold Горький Шоколад 70%. Lunch: Гречка Отварная. Dinner: Alpen Gold Горький Шоколад 70%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Масло Подсолнечное, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком. Snacks/Other: Нектарины, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Alpen Gold Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pudeltail's Weight History
|