Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2017
|
58.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2017:
|
1143 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 71.20g | Carbs: 147.26g.
Breakfast: Alpro Soya Mleko Kokosowe, Vitanella Płatki z Ryżu i Pełnego Ziarna Pszenicy z Dodatkiem Płatków w Polewie Czekoladowej i Bananów. Lunch: Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Fasten Protein Drink Waniliowy, Banan. Snacks/Other: Alpro Mleko Kokosowe, OstroVit WPC 80. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|